海外旅行持ち物チェックリスト
以下、海外旅行に必要な持ち物をカテゴリごとにまとめ、一覧表にしました。
準備するときに、是非お役に立てて下さい。
| 海外旅行持ち物チェックリスト | |||||
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| カテゴリ | 品名 | アドバイス | 重要度 | チェック | |
| 貴重品 | 証明書 | パスポート | 海外旅行の必需品！有効期限が十分かどうか確認しましょう。 | ★★★ | |
| ビザ | 国によっては不要なところもあるので要確認！アメリカ、カナダ、オーストラリアは電子渡航認証（ESTA等）の手配が必要。 | ★★★ | |||
| 海外旅行保険保険証 | クレジットカードに付帯しているものもありますが、不十分な場合もあるので、事前に加入しておくことをお勧めします。 | ★★★ | |||
| パスポート等各種証明書のコピー | 万が一、紛失した場合に重要書類はコピーを持っておきましょう。原本とは別にして管理することをお勧めします。 | ★ | |||
| 証明写真（4.5cm×3.5cm）2枚 | 万が一、パスポートを紛失した場合、再発行に必要になります。 | ★ | |||
| 国際運転免許証 | 現地で車をレンタルしたり、車で旅行する場合に必要です。 | ★ | |||
| 交通チケット等 | 航空券 | パソコンから予約した場合には、eチケットが必要です。 | ★★★ | ||
| 日程表 | ツアーの場合はもちろんですが、個人旅行で自分であらかじめ旅行スケジュールを立てる場合でも、旅程の確認に必要です。 | ★★★ | |||
| 鉄道パス | 事前に購入しないと現地で購入できないパスもあるため、必要に応じて事前に手配しておきましょう。 | ★★ | |||
| マイレージカード | 渡航距離によっては、一度にたくさんマイルを貯めることができるのでお得！もし持っていないなら、この機会に作っちゃいましょう。 | ★★ | |||
| お金 | 現金（日本円） | 自宅から空港までの往復交通費と雑費分、現地で両替するための最小限の金額を用意しておきましょう。 | ★★★ | ||
| 現金（現地通貨） | 主要通貨は渡航前に空港で両替できますが、国によっては現地で両替したほうがレートがいいため、確認しておきましょう。現金は必要最低限のみ持ち歩きましょう。 | ★★★ | |||
| クレジットカード | 海外での買い物の必需品！JCBは使えない場合もあるので、VISAかMasterCardがおススメです。 | ★★★ | |||
| 財布 | 防犯のため、ブランド品の高価な財布は避けたほうがいいでしょう。旅行用に安価なものを用意し、できればダミー用にもう一つ持っておくのも手です。 | ★★★ | |||
| 国際キャッシュカード | 現地のATMでも現金が引き出せるため、とても便利です。持っていなければ事前に作っておくことをお勧めします。 | ★★ | |||
| 日用品 | 腕時計 | 最近では携帯でも時間を確認できますが、携帯はすられる可能性があるため、腕時計をお勧めします。 | ★★★ | ||
| 歯ブラシ・歯磨き粉 | 機内で使う場合は、機内持ち込み用手荷物に入れます。海外のホテルには備わってない場合が多いので、あると便利です。 | ★★★ | |||
| タオル、ハンカチ | 幅広いシーンで役に立ちますが、壊れ物の荷造りの際にもクッションになって便利です。 | ★★★ | |||
| ポケットティッシュ・ウェットティッシュ | 機内や街歩きで大活躍！持っておくと便利です。 | ★★ | |||
| くし・ブラシ | 海外のホテルにはない場合もあるので、持っておくといいでしょう。 | ★ | |||
| 石鹸・ボディソープ | 海外のホテルにはない場合もあり、あっても強すぎるので、使い慣れたものを持っていくことをお勧めします。 | ★ | |||
| シャンプー・リンス | 同じく、海外のホテルにはない場合や体に合わない場合もあるため、使い慣れたものを持っていくことをお勧めします。 | ★ | |||
| リップクリーム | 機内の乾燥対策の必需品です。現地調達も可能です。 | ★ | |||
| 医薬品（常備薬）・サプリメント | 常備薬がある場合は、持っていくと安心です。 | ★★★ | |||
| 整髪料 | スプレーの場合は機内持ち込み不可なので、スーツケースのほうに入れましょう。 | ★ | |||
| コンタクトレンズと保存液・眼鏡 | 必要な方は持っていきましょう。コンタクトの場合は、保存液をお忘れなく！ | ★★★ | |||
| 日焼け止め | 夏じゃなくても、高緯度や高地でのトレッキングなど、旅行先や現地でのアクティビティによっては必要になります。 | ★ | |||
| 雨具 | 旅行先によっては雨の多い国やスコールのように突然の集中豪雨に見舞われることもあるため、折り畳み式のコンパクトな傘が便利です。 | ★★ | |||
| 絆創膏 | 軽い怪我をしたときに便利です。 | ★ | |||
| 爪切り | 長期旅行の際は持っておくと便利ですが、機内への持ち込みはできないので、スーツケースに入れておきましょう。 | ★ | |||
| 耳かき・綿棒 | 長期旅行の場合は、持っておくと便利です。 | ★ | |||
| カミソリ・髭剃り・シェーバー | 男性の必需品。海外のホテルにはないことが多いので、持っておくと便利です。 | ★★ | |||
| 電子機器 | 携帯電話・充電器 | 帯電話は電話としてだけでなく、カメラ、目覚まし、小型PCとしての機能もあり、幅広く使えてとても便利ですが、盗難にあう危険もあります。 現地での取り扱いは、くれぐれも注意しましょう！ | ★★★ | ||
| カメラ・充電器 | 旅行を楽しむための必需品、カメラ。 精密機器なので、必ず機内持ち込み用手荷物に入れましょう。 充電器や電池、メモリーカードがあれば安心です。 | ★★★ | |||
| 海外用電源プラグ変換アダプタ | 現地で電化製品を使うときの必需品。 国によって対応する電圧が違うため、事前に確認が必要です。 | ★★★ | |||
| プラグセット | 国によっては日本とはコンセントの差込口の形が違うため、これがないとせっかく充電器や変圧器を持っていても使えなくなってしまいます。 渡航先のコンセント差込口がどの形状に対応しているか、確認が必要です。 | ★★★ | |||
| 目覚まし時計 | 携帯や腕時計のアラーム機能でも代用可能です。 | ★★ | |||
| 電卓 | 携帯電話にも機能がありますが、別個に小さめのものを持っていくと買い物や通貨を計算したりするときに便利です。 | ★ | |||
| ノートパソコン | ホテルにもPCがある場合が多いですが、持っていくと万が一の場合、なにかと便利です。 | ★ | |||
| Wi-Fiルーター | PCを使用する場合には必要ですが、使い方によっては携帯をお得に使うときも便利です。 | ★ | |||
| デジタルカメラのメモリ | 大量に写真を撮る場合には、持っておくと安心です。 | ★ | |||
| 延長コード | 現地の宿泊先で、コンセントの場所や数が限られているときに便利です。 | ★ | |||
| 衣類 | 靴 | 歩きやすく、普段から履きなれたものがおススメです。 | ★★★ | ||
| 靴下 | 宿泊日数+１足多めに持っていくことをお勧めします。 | ★★★ | |||
| 下着 | 宿泊日数分より少し多めに持っていくといいでしょう。 | ★★★ | |||
| 着替え | 宿泊日数に合わせて準備します。 | ★★★ | |||
| 上着 | 渡航先の気候によっては、必要になります。軽めのレインウェアがおススメです。 | ★★ | |||
| フォーマルウェア（フォーマルシューズ） | 現地でオペラ鑑賞や高級レストラン、ディナークルーズ等、かしこまった場所へ行く場合に必要になります。 女性の場合はワンピース、男性の場合はジャケットが必要です。 | ★ | |||
| ルームウェア・パジャマ | 機内やホテル内で長時間くつろぐときに便利です。 また、現地のホテルには寝間着が用意されていないことが多いので、パジャマはあると便利です。 | ★ | |||
| 帽子 | お洒落アイテムになるだけでなく、夏は日差し対策、冬は防寒として使えるので便利です。 | ★ | |||
| かばん・バッグ類 | スーツケース | 旅行の期間や目的によって、適切なサイズのものを選びましょう。 なお、アメリカに旅行する場合にはTSAロックによる施錠以外は鍵を外すことが求められるので、選ぶときは要注意です！ | ★★★ | ||
| スーツケースベルト | スーツケースの鍵が壊れたり、閉じなくなったときに必要です。 渡航先によっては外さなくてはならないため、要注意です。 | ★ | |||
| 観光時用のバッグ | 現地の街歩き用に、コンパクトなものがおススメです。 大きさは航空券を折らずに入れられる大きさで、防犯のため内側にもジッパー付きのポケットがあるものがおススメです。 リュックは背後が無防備になるため、あまりおススメではありません。持ち歩くときには、身体の前で抱えられる大きさのものがおススメです。 | ★★★ | |||
| エコバッグ | 海外ではお店によっては買い物袋がない場合が多いので、折り畳み式のコンパクトなエコバッグをカバンに潜ませておくと便利です。 セキュリティポーチ：パスポートや高額紙幣など貴重品を持ち歩くときに便利です。 ウエストポーチではすぐわかるので、服の下に身に着けられるコンパクトなものがおススメです。 | ★ | |||
| お土産用の予備バッグ | 万が一、お土産をたくさん買いすぎて、スーツケースに入らなくなった場合に便利です。 | ★ | |||
| シーズンごとの必需品 | 冬 | 防寒着 | コートやジャケットなど。ダウンも軽くて暖かいので、おススメです！ | ★★ | |
| マフラー、手袋 | 防寒対策に欠かせないマストアイテム。 | ★ | |||
| ホッカイロ | 貼るタイプがおススメ。 | ★ | |||
| 夏 | 水着 | 海やプールで泳ぐときだけでなく、スパやサウナでも大活躍！ | ★ | ||
| サングラス | 紫外線の強い場所や高緯度の場所へ行くときに便利です。 | ★★ | |||
| サンダル | 現地調達可能。ビーチだけでなく、シャワーブースしかないホテルでも便利です。 | ★ | |||
| 虫よけスプレー | 夏の旅行や暑い国への旅行では欠かせません。 スプレーは機内持ち込みできないので、必ずスーツケースに入れましょう。 | ★ | |||
| 汗拭きシート・制汗剤 | 同じく夏の旅行や暑い国への旅行には欠かせません。 | ★ | |||
| 女性旅行者必携！ | 化粧品 | 機内には100mlを超える容器、スプレーは持ち込めないので要注意！ できれば小型の携帯用のものがおススメ。 | ★★ | ||
| 洗顔料・メイク落とし | こちらも同じく、液体ならば100mlを超えると持ち込めないので要注意！ メイク落としシートなら持ちこめて便利なので、おススメです。 | ★★ | |||
| 鏡 | 携帯用の小型のものがおススメ。 | ★★ | |||
| 生理用品 | 現地ですぐに購入できないこともあり、また購入できてもサイズ等が合わなかったりするので、女性の皆様は要必携です！ | ★★★ | |||
| あれば便利なもの | 機内を快適に！ | 耳栓・アイマスク | 機内泊や仮眠を取るときにあると便利です。 | ★ | |
| マスク | 機内のような空気が乾燥した場所や、空気の悪い場所であると便利です。 | ★ | |||
| トラベル枕（首用） | 機内泊で大活躍のマストアイテム！ | ★ | |||
| オーディオプレイヤー、本 | 機内での時間つぶしに最適です。 | ★ | |||
| 旅行中のお役立ちグッズ | ガイドブック・会話集・地図 | 現地で必要なだけでなく、機内持ち込みにすれば旅行前の予習もできて便利です。 | ★★ | ||
| 筆記用具・メモ帳 | 旅行中のちょっとしたことを書きとめるのに便利です。 | ★ | |||
| オペラグラス | オペラ・ミュージカル鑑賞やスポーツ観戦で大活躍の便利アイテムです。 | ★ | |||
| 洗濯洗剤 | 現地調達も可能。長期滞在には便利です。 | ★ | |||
| スリッパ | ホテルや施設内の移動、飛行機やバスなどの長時間移動で重宝します。 | ★ | |||
| 紙製便座シート | 国によっては便座がなかったり壊れていたり、汚れていたりするので、あると重宝します。 | ★ | |||
| ペットボトルの水1本 | 機内持ち込みはできませんが、スーツケースに1本忍ばせておくと便利。到着時にお店が開いてないときに重宝します。 | ★ | |||
| ドライヤー | ホテルによってはドライヤーが置いてないところもあるので、持っておくと便利です。 | ★ | |||
| スカーフ | ちょっとした防寒以外にも、1枚あると着こなしのバリエーションが広がります。 | ★ | |||
| 幅広いシーンで大活躍のグッズ | 輪ゴム・ヒモ・袋止め | 袋入りのお菓子などの保存にあると便利です。 | ★ | ||
| ビニール袋、ジップロック | 洗濯物や濡れたものをしまうのに重宝します。 | ★ | |||
| 圧縮袋 | 衣類などかさばる物をパッキングするときに便利。 | ★ | |||
| いざというときのために！ | ワイヤーロック | 防犯アイテムとして大活躍！荷物から一時的に離れてなくてはならないとき、固定するのに重宝します。 | ★ | ||
| 懐中電灯 | 停電やホテルの部屋で電気がつかないときに必要です。 | ★ | |||
| ソーイングセット | 服が破れたり、ボタンが取れたときに重宝します。 | ★ | |||
